2023寒露节气是几月几日

2023寒露节气是几月几日

开始时间：2023年10月08日，03：55：07，星期四。

结束时间：2023年10月23日，06：59，星期五。

农历日期：庚子年农历八月二十二，星期四。

寒露节气由来

寒露是甘孜历酉月的结束和国月的开始。晚上抬头看星星，会发现星星在变季节，这意味着仲夏的大火星(天蝎座的心宿二)已经西沉。寒露一过，太阳高度继续降低，温度逐渐降低。寒露的温度比节气时低得多，地面也比节气时冷得多，很可能变成冻露，所以叫寒露。103010说：“九月节，露水冷了，就会凝结。”此时气温比“白露”时低，露多而寒，故名“寒露”。

寒露不是白露的区别

白露和寒露都是二十四节气中的秋季节气，但是白露和寒露不是同一个节气。每年9月7日—9日之间到来的是白露节气，每年的10月8日—9日之间到来的是寒露节气。白露过后天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。

寒露的寓意和象征

1、寓意

寒露这个节气是可以很好的反映出气候变化，另外，“寒露”的到来，就意味着开始进入深秋，可以说，在所有节气中，是第一个出现“寒”字的节气。要是我们说“白露”是炎热向凉爽的过渡，那这里说的“寒露”就可以说天气开始从凉爽向寒冷慢慢转折。在寒露节气之后，白天的时间会越来越短，晚上的时间会越来越长，日照的时间会越来越少，天气中的热气慢慢退去，白天和晚上的温差也在变得越来越大，这个时候的早晨比较冷，空气是很干燥的。寒露节气的特点和风俗、节气的谚语!

2、象征

寒露其实就是指在早上凝结出来的露珠，现在也开始因为天气的改变，温度变得很低了，这个时候露珠已经快变成霜了。这个节气是在秋天的第5个节气，这个时候也是代表了秋天的开始，从这里开始到后面的霜降，一共就只有十五天，是一年中气温降低最快的时候。在寒露过后，天气开始变得寒冷起来，这个时候的老人和孩子会最先感受到天气的变化，他们体质是很弱的，一定要这个时候注意保暖，慢慢增加衣服，防止被冻出病来。

寒露节气养生注意事项

史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。

祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。

自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。