社会上对于高温天气的防范

3、适时开展人工降雨。有关部门应根据天气情况适时开展人工降雨作业，以缓解高温热浪。

哪些人最容易中暑？

与普通人相比，一些身体素质差或有其他疾病的人更容易中暑，所以他们和家人在炎热的天气里应该更加注意。

由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能下降，老年人身体散热不畅。

孕妇由于怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果停留在通风不良、温度高的室内，很容易中暑。

婴幼儿各系统发育不完善，体温调节功能差，皮下脂肪较多，不利于散热。

炎热的天气会刺激心血管疾病患者的交感神经，增加心血管的负荷。特别是心脏功能不全，体内热量不能及时散发和积累，容易中暑。糖尿病患者的身体对内外环境温度变化反应缓慢。虽然体内热量已经积累，但患者的自觉症状出现较晚，容易引起中暑。

患有一些传染病的患者，因为细菌或病毒感染会使人体产生内源性加热原，加速人体产生热量。炎症还能使身体释放一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热，容易中暑。

营养不良的人会因为缺乏营养而降低血压，反射性地引起血管收缩。它们也容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱和中暑。

服用抗组胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩，使体温调节中枢出现障碍，容易中暑。

大暑历史渊源

大暑，是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。《逸周书》曰：“土润溽暑(溽暑，指潮湿而闷热)。又五日，大雨时行”;又曰：“大雨不时行，国无恩泽”。大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气。大暑节气，高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，是万物狂长的时节。《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”《通纬·孝经援神契》说：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”

大暑的养生妙招

1、巧用芳香植物消暑化湿。

比如新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰等，用来煮汤或熬粥。但要注意不能过度，也不能将其作为治疗疾病的方法。

2、趁暑化湿解冬病

不是所有慢性病都能利用暑天来治疗，还得依个人体质。比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑这个时节治病，若是一些体质热的慢性病人就不适合用这种方式来治疗了。

3、多饮暖水益消暑

需要提醒的是，为了解渴有人一次性饮水过多，殊不知这样会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。所以，炎热季节，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。

4、药食同粥补气清暑

在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助市民安度盛夏。

5、消暑切莫动“肝火”

有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，应尽量做到“心静自然凉”。

6、“桑拿天”健身宜散步

大暑养生首先要避开“桑拿天”，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天环境中。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。

导致中暑的原因是什么

客观原因

在温度超过35摄氏度时进行户外作业或活动，而又无足够的防暑降温措施。还有是气温虽然没有超过35摄氏度，但是空气中的湿度较高或是通风不良，使得身体散热减慢，也可以导致中暑。

主观原因

经常不锻炼身体素质差、肥胖、先天性汗腺缺乏症等容易发生中暑。极度疲劳的情况下、睡眠不足、失水、失盐、穿不透气衣服、饥饿等因素，也可使健康的人发生中暑。长期生活在空调房间里的人，体温调节能力薄弱，对户外的适应能力就相对差。较少接触高温、高湿、通风不良或在烈日下活动的人。