健康的散文欣赏

　　健康的散文欣赏篇1：健康理念

　　古往今来,人人都向往幸福,都在追求幸福,然而,通过社会学家,心理学家长期研究发信,在众多影响幸福的因素当中,健康是排列第一位的,

　　世界卫生组织对健康的定义是,健康,不仅仅是没有疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力,人人都希望自己健康一百分,但是社会因素会影响我们十分,家庭遗传因素会影响我们十五分,医疗条件占八分.环境气候影响七分,不过最重要的因素百分之六十是取决于我们自己。

　　健康大厦的建造者就是我们自己，任何不负责任的敷衍了事可随意放纵，都会影响大厦的质量，缩短它的寿命，健康大厦需要四大基石为地基;均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠、良好的心理状态。这四大基石缺一不可，互相不能替代。

　　首先，民以食为天，我们身体的营养来自于食物的各种成分构成的，人的一生中，将要 吃掉一百吨左右的食物，然而现代人的饮食及不健康，营养不均衡，三高三低;蛋白质、脂肪、糖摄入偏多;而维生素。矿物质。纤维素摄入不足。特别是青少年越来越多的摄入垃圾食品，并且我们今天吃到的食物多数是被污染过的;

　　其次是运动，生命在于运动，缺乏运动的人，缺少活力;

　　第三是睡眠，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠时间的长短与质量对人体的健康有着重大的影响。一个人不吃饭能活二十天，不喝水能活七天，但不睡觉五天后生命就会结束。可是在我国，有百分之四十五点四的人睡眠质量不佳，百分之四十五的车祸与睡眠不足有关，百分之五十的工伤事故与睡眠不足有关，所以我们要保障睡眠质量与睡眠时间，从而生命的另外三分之二的时间就会活得更加精彩;

　　第四大基石是良好的积极的心理状态。积极的心态是现代人更为重要的因素，祖国医学认为七情皆可致病，过怒伤肝、过喜伤心、过思伤脾、过忧伤肾、过恐伤肾，不良过激的情绪刺激是诱发疾病的重要因素。人的一生风雨兼程，良好的心理素质将伴随我们一路平安。

　　人最宝贵的是生命，生命的品质在于健康。在全民奔小康的今天，不关注健康，奔小康就是空话。在我国，有百分之七十的人把医疗费应用在人生的最后三个星期;在中国2010年健康不安全造成的经济损失，一年高达8000亿元。

　　今天，我们痛心的看到;优秀的企业家王均瑶创造了35亿的资产，年仅38岁病逝于肠癌。小车不倒只管推，推到了多少名人志士与我们的亲人!

　　今天，，不管你是贫穷还是富有，不论你是年老还是年少，不注重健康，将遗憾终生。富有的人，也许你是百万、千万乃至亿万富翁，但象征你成功所有的圆圈，只有跟在健康这个“1”的后头才有意义，否则“1”倒下了，所有的一切，都变成了“0”。贫穷的人，你更要注重健康，因为你没有生病的资格，一旦生病能去死而不治疗么?一旦走进医院，一家人就有可能被拖垮，给家人留下的是高额的债务...。

　　所以，我们必须转变观念，不要把钱都花在生命的最后一周里。生命是我们每一个人的资本，是让它增值还是让他贬值?这是我们要思考的问题。健康并不代表一切，但是去了建刚，便失去了一切，打开健康之门的金钥匙，就在我们自己的手上。让我们共同关注健康，享受天伦之乐，才是幸福美满的人生!

　　健康的散文欣赏篇2：健康和财富

　　健康和财富。它们是成正比的。拥有健康才是我们在世上最大的财富。但人失去健康的时候，才后悔不该把财富放在第一位。

　　财富包括两方面。物质财富和精神财富。健康也包括两方面。身体的健康与思想的健康。二者缺一不可。

　　人们常说“有什么别有病，没什么别没钱”“不怕挣得少，就怕走的早”“健康虽然不代表一切，但没有了健康就没有了一切”这些话印证了一个意思。健康是人生最可贵的第一财富。健康是幸福的第一法宝。

　　根据不同的人，对待生活不同的生活态度。他们有着不同的寿命。有些人会管理好健康，爱护生命。结果自己长命百岁。而有一些人漠视健康，随心所欲。健康就会失去，病病殃殃提前死亡。

　　一些名人，如，梅艳芳，王君尧，付彪，高秀敏。一个个熟悉的名字。一个个鲜活多彩的生命，却一个个离我们而去。春晚小品“不差钱”经典：人生最痛苦的是钱还在，人没了。更痛苦的是人还在。钱没了。

　　现如今很多人都意识到了健康的重要性，把健康作为第一位来看待。他们会把健身和健康饮食作为一种时尚追求。如钓鱼，放风筝，下棋，逛公园，跳广场舞。去呼吸一下城外的新鲜空气。吃点健康养生的食物。

　　但是还有一些人去不愿意动起来。理由很多：工作很忙，不喜欢，不好动，没心情。毫无疑问，现在的社会压力过大，让大家都处于一个忙忙碌碌的状态中。工薪一族，更是累不堪言。因此就忽略了自身健康。当活到中年和老年时，一系列重大疾病便像恶魔一样缠身，花大笔大笔的钱送往医院。直到生命尽头，才后悔这一辈子都是错的，都怪自己忙于财富。却忽略了身心健康。所以健康就是我们生命中最宝贵的第一财富。

　　“钱是身外之物，如为此失掉性命，是非常不值得的”“留得青山在，不怕没柴烧”只要拥有生命，拥有健康，我们才会赚取更多的财富。

　　“有种常情，爱人希望你有才，亲友希望你发达，父母希望你健康”所以一生陪伴你最好的伴侣就是健康。希望大家牢记健康的深刻意义。一生与健康结伴而行。记住健康就是你最大的幸运和朋友。

　　希望大家共同拥有健康和财富。以健康的体魄来获得更多的财富。请记住，健康虽然不是一切，但是没有健康就没有一切。祝大家都看淡财富。珍惜健康。祝大家健健康康。岁岁平安。永葆健康。

　　健康的散文欣赏篇3：健康的活着真好

　　一天，我还躺在床上发呆，突然头好晕，感觉整个世界都在旋转，那一刻我失去了平衡，恍惚掉进了一个无底深渊，想抓住什么却什么也抓不住。

　　莫名的恐惧突然侵袭了我所有的思绪，如果，从这一刻开始我不再享有健康的人生，如果这一刻开始我被疾病缠身，我该怎么办，我能够坚强的面对生活，而不被疾病打倒?

　　我想我应该趁现在做点什么了，为什么不去做点力所能及的事帮助那些需要的朋友们?也许是出于对未来的无知，迷茫和恐惧。那一刻我就想如果有一天我不再健康，整天被疾病折磨着，我该怎么办，那时候别人对我的帮助会是多么大的鼓励，而现在我有那么多优越的条件为什么不去帮助需要的朋友们呢?

　　也许生命的意义就在于感恩，就在于珍惜眼前的生活好好的活下去。