健康演讲稿150字左右
各位老师、同学们：
大家好，今天我讲话的题目是《运动与健康》。
一年一度的春季运动会即将在本周五拉开帷幕，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，有利于自身的身体健康。为保证我校运动会顺利进行，结合学校实际情况，现对运动会安全注意事项提出以下几点建议：
1、各班利用今天班会时间对学生进行运动会安全教育，提高学生对安全问题的认识。
2、在运动会比赛期间学生应服从管理，不得随意穿越跑道，不得在终点附近和投掷场地嬉戏、打闹、逗留，以免造成伤害。
3、各班应在划定区域内观看比赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生，不留下任何废弃物。
4、全体同学按时到位，不迟到、不早退，有特殊情况者由家长直接向班主任请假，在比赛过程中学生不得无故擅自离校，不得违反学校的校规校纪。
5、各班应组织后勤小组、卫生监督组以及啦啦队等，各组专人负责，任务清楚，人员落实，最大限度地让所有学生都参与到运动会中来。
6、比赛时注意防止意外伤害，在身体状况不允许的情况下，不应再坚持比赛。
7、运动员比赛时注意事项
(1)运动员临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。
(2)比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
(3)剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮。避免引起胃痛和感冒。
(4)比赛中所穿的上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。患有近视眼的同学，如果参加比赛，尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，比赛时一定要小心谨慎。
(5)运动员参加比赛前必须做相应的好准备活动，尽量避免和减少运动损伤。
另外，提醒大家在运动会期间请爱护自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成伤害。并请班主任利用班会时间对全体学生进行运动会时的健康和安全教育。
最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。
健康演讲稿150字左右篇2
疾病的控制与预防一直是大众较为关注的话题。疾病有成千上万种，发病率、人体反应也大不相同。疾病是怎样影响居民健康和社会公共卫生的呢?带着这些疑问，我参加了扬子晚报小记者团在市疾控中心举办的有关健康与卫生的活动。
来到市疾控中心，我们首先简要了解了疾控中心平时的主要工作，比如疾病病例、发病率调查，重大公共卫生突发事件对卫生影响的调查，病毒媒介密度调查……
疾病该如何预防控制?下一站活动安排告诉了我一种方法：注射疫苗。在负一楼的冷库里，我知道了疫苗的用途、贮存条件。我还发现那里的电脑系统非常神奇，可以查出每个人打过哪些疫苗。
病毒又是如何传播的呢?我们来到六楼，认识病毒媒介。病毒传播媒介有老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂，也就是人们熟知的“四害”。它们在行进过程中会携带病毒，在与其他生物接触后使其被感染。老鼠中常见的有褐家鼠、黄胸鼠和小家鼠。褐家鼠尾巴和身体差不多长;黄胸鼠则尾巴极长，耳朵可以遮住眼睛;小家鼠则很小。我们还了解了蟑螂、蚊子，以及苍蝇的种类，如大头金蝇、亮绿蝇、铜绿蝇等，捕蝇用的是一种类似渔网的笼子，苍蝇飞进去后便无法出来。接下来，我们还观察了寄生虫。
通过这次活动，我更加清楚地认识到：每个人都要注意个人卫生，从小养成良好的习惯，从我做起，关注细节，共同创设一个洁净的生活环境，避免疫情爆发。
健康演讲稿150字左右篇3
今天的环保之声，我们为大家安排的是环境保护。同学们，保护地球，从我做起，环境问题是由于人类不合理地开发和利用自然源所造成的。触目惊心的环境问题主要有大气污染、水质污染、噪声污染、食品污染、不适当开发利用自然资源这五大类。”一个个铁一样的事实告诉我们，它们像恶魔般无情地吞噬着人类的生命。人体健康，制约着经济和社会的可持续发展，它让人类陷入了困境。为此我作出宣告：“只要我们人类有时刻不忘保护环境、依法治理环境的意识，地球将成为美好的乐园”。未来一定是绿树成荫鲜花遍地的天堂，人类可以尽情享受大自然赋予我们的幸福。
这些年来。我们国家受到了严重的环境污染，特大沙尘暴在我国一次又一次发生，它将会掩埋草地、吞毁家园，严重地影响了人民的生活，使我们难以生存。绿色的草地将会变成沙漠，大树将会永远卧倒在地，而我们也不会快乐生活：幸福没有了，亲人没有了，连我们赖以生存的地球也会在茫茫宇宙中粉碎，就像玻璃摔在地上一样。然而这不仅是沙尘暴带来的灾难。
一粒小小的纽扣电池，可污染600立方米水，相当于一个人一生的饮水量；一节干电池可污染12立方米水、一立方米土壤，并会造成永久性公害。
虽然废旧电池的回收工作已经得到人们的支持，然而电池的回收状况并不乐观。而迄今为止，我国尚没有一家专业的、能够批量处理废电池的企业，全国各地收集废电池的地区都遭遇这样的尴尬难题。之所以这样，业内人士认为，低回收率直接限制了处理规模的扩大和处理技术的提高，进而严重阻碍了废旧干电池回收利用的产业化进程。有关专家分析，原因主要还在以下几方面：其一，在相关法规中，没有对电池回收制定详尽的细则，回收与不回收没有奖励、处罚。其次，目前废旧电池的回收网络基本上是组织、个人自发“编织”而成的，没有形成普遍的自觉收集、自觉上交的意识，所以废旧电池还是难入“大网”。再次，作为生产企业的电池生产厂家每年都在向全社会提供上亿只各类电池，但真正有意识并参与到回收这一环节中的生产企业凤毛麟角。目前，很多地方，回收的废电池只能采取堆放的办法。在回收废旧电池的热潮中，冷静的人们发现废旧电池仍然没有实现循环再利用。不禁要问，废旧电池循环再利用难在哪里？
让我们来看看国外是怎样处理这些废旧电池的。瑞士有两家专门加工利用旧电池的工厂，其中一家工厂采取的方法是将旧电池磨碎，然后送往炉内加热，这时可提取挥发出的汞，温度更高时锌也蒸发，锰和铁熔合后成为炼钢所需的锰铁合金。这家工厂一年可加工20__吨废电池，可获得780吨锰铁合金、400吨锌和3吨汞。另一家工厂则是直接从电池中提取铁元素，并将氧化锰、氧化锌、氧化铜和氧化镍等金属混合物作为金属废料直接出售。德国的马格德堡近郊区兴建了一个“湿处理”装置。日本北海道山区的野村兴产株式会社主要业务是废弃电池处理和废荧光灯处理。
由此看来，处理这些废旧电池迫在眉睫。作为中学生，要真切的关注，做出实际行动，来保护我们美丽的地球。
健康演讲稿150字左右篇4
尊敬的老师和同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮!
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐!让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮!
我的演讲完毕，谢谢大家!
健康演讲稿150字左右篇5
老师、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康 我快乐!》
有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”
同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平 ，在此我号召大家做到以下几点：
第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!
健康演讲稿150字左右篇6
大家好!
今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
要健康饮食，就要做到以下几点：
1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2.买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。
3.认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
健康演讲稿150字左右篇7
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!
健康演讲稿150字左右篇8
尊敬的各位领导、各位同仁：
大家好!健康教育是促进健康的重要措施，是国家基本公共卫生服务项目的重要内容。双桂镇卫生院以保障居民群众健康为目标，务实抓好健康教育，普惠居民群众健康，受到居民群众欢迎。我们的主要做法和体会是：
一、提高认识，加强组织领导
根据世界卫生组织的研究，影响健康的四大因素是父母遗传、环境因素、医疗服务和生活方式，其中生活方式因素占到60%。这充分说明，自己是健康的主人，群众是健康的主体。因此，加强健康教育，让人民群众具有强烈的健康理念、科学的健康知识和良好的健康行为，是乡镇卫生院的基本职能。我们牢固树立“以人为本、预防为先”的工作理念，转变了“重医轻防”、“公共卫生不赚钱”的认识，积极主动地做好健康教育。为此，我院成立了健康教育领导小组，制定工作计划，定期召开会议，对工作作出总体部署。组建了一支以5名责任医生和22名村医为核心的健康宣教队，明确分工、划片包干、责任到人，为做好健康教育提供了有力保障。
二、夯实基础，完善设施设备
必要的设施设备，是做好健康教育的基础。我院本着按需投入的原则，加强硬件措施的建设，先后投入2万元，在医院开设宣传专栏4块、专题宣传板报1处，在各村卫生室设有黑板报15处，在12个行政村设有宣传专栏12处。为满足群众对健康教育的需求，我院专门配置了50平方米、55个座位的健康教育室，购置了多媒体1套、无线扩音器1个、健康教育知识光碟十多套，每年印制各种健康教育资料达2万余份。
三、聚集资源，增强工作合力
一是争取多方支持。主动向镇党委、政府汇报工作，得到了党委、政府的大力支持，把健康教育作为“健康双桂”建设的重要内容，要求全镇各村干部支持配合、带头参与。与学校建立了共建机制，各学校落实健康教育课程，开展“小手牵大手”活动。二是发挥村医作用。利用村医贴近居民群众的特点，将健康教育作为村卫生室公共卫生服务的基本内容，对村医进行了健康教育工作规范的培训，加强一体化管理，落实工作经费补助，调动了村医做好健康教育工作的积极性。三是吸纳群众参与。群众既是健康教育的受体，又是健康教育的主体。我们在健康教育中，注重让群众教育群众、以群众说服群众、以群众带动群众，成立高血压、糖尿病自我管理小组，把典型事例作为健康教育案例，增强了健康教育的感染力。
四、丰富载体，拓展教育形式
好的内容需要好的形式为载体，能起到事半功倍的效果。我们针对信息接受日益多样化、多渠道的特点，拓展传统的宣教形式，形成了“五位一体”立体式宣教格局。一是资料宣传教育。以“一方、一本、一册”为核心，专门制定了健康教育小处方、健康知识读本、健康行为手册等系列资料，免费向村民发放和在医院输液大厅免费向群众提供。二是板报和标语宣传教育。针对农村居民文化程度不高的实际，利用好通俗、易于接受的板报和标语形式。2011年共制作院内专栏12期、村内专栏6期。在节日等不同时段悬挂健康标语18幅，在墙体、岩壁刷写健康标语52 条。三是报纸宣传教育。2011年 2月，《忠州报》以《健康教育进农户》为题对我院健康教育工作进行宣传报道，扩大了健康教育工作的影响力。四是广播宣传教育。充分利用农村广播村村通的优势，在村里和学校播放有关健康政策和知识，随着声波飞进了千家万户。五是电视宣传教育。2011年3月，忠县电视台对我院的健康知识讲座进行录像和电视转播，把我院健康教育工作推上了一个新的台阶。
四、深化行动，确保健教成效
一是面对面，深化健康知识巡讲活动。邀请专家和抽调业务骨干，组成健康知识巡讲队，坚持每月深入村组，巡回进行健康讲座，当面传授、解答群众咨询，把群众急需的健康知识送到了群众身边。二是实打实，做实卫生节日集中宣教活动。以3.24肺结核防治日、 4.7 世界卫生日、4.25预防接种日、5.31世界无烟日、10.8高血压日、12.1艾滋病防治日等各大卫生节日为契机，集中在交通要道和人流量大的地点开展健康教育宣传活动，提高了广大群众的健康知识和健康行为。三是手牵手，启动“小手牵大手”活动。我们与学校合作，对学生开展健康教育后，让每个学生给家长写一封关爱健康的信，教会家长一些科学的健康知识，帮助家长戒掉一项不健康的行为，以学生为带动，促进了健康知识的有效传播。四是心贴心，开展留守老人和儿童健康家访专项活动。针对农村留守老人和留守儿童多、缺少健康关爱的情况，我们开展专项活动，组织医务人员上门进行健康家访，重点对意外伤害、心理调适、慢病防治、食品安全等方面的知识进行了宣教，免费给予健康体检，建立健康档案，惠及留守老人和留守儿童5000多人次。今年春节，一位长年在外返乡的农民朋友赶到医院激动地说：只要家人健康，我们在外就放心多了，这是你们送给我们的最好礼物，感谢党和政府的关怀!
各位领导，在过去的一年，我院的健康教育工作虽然取得了一定的成绩，但离上级的要求和群众的愿望还有一定差距。今后我们将继续努力，更加精益求精，更加开拓创新，为提高人民群众健康水平，推进“健康忠县”建设做出新的更大贡献!
谢谢大家!
健康演讲稿150字左右篇9
老师们，同学们：
早上好，首先问大家一个问题，看看你们在脑子里闪现的第一答案是什么?问题是：在你心目中什么是最重要?(停三秒钟)你们的答案可能是多种多样的，但我认为：人生最重要的东西是健康。没有了健康，金山银海也只能是废纸一堆;没有了健康，时间再多也只能是苟延残喘;没有了健康，理想再高也只能是空中楼阁。所以，健康，是人类最宝贵的财富。
再问第二个问题：什么是健康?(停三秒钟)有的同学刚才脑子里跳出的可能是“不就是身体不生病”嘛!是的，没错，但这只是健康的一小部分，上周我校响应教育局的号召，进行了冬季长跑活动，那就是为了增强体魄，促进身体健康，而真正的健康，不仅仅是生理，还包括心理和道德上。因此，真正的健康，不仅仅是身体没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态、社会的适应能力和高尚的道德品质。
健康是财富，健康是理念，健康是习惯。遇到了困难勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充满自信，失败了依然执着于既定的目标走，这些都是健康，是心理的健康。碰到同学教师学会微笑问候，他人有了困难学会热情帮助，与同学老师有了矛盾学会友善相处，这些都是健康，是社会适应能力的健康;随手拧紧过哗哗流着水的水龙头，自觉将废弃物放入果壳箱，这些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能让人产乐观地观对一切，适应能力的健康能让人际关系和谐，道德的健康能让人成为一个有修养的人。生理上、心理上的不健康，损害的可能只是个人;而一个人适应能力尤其是道德的不健康，损害的将是他人、集体、家庭乃至国家、民族。
因此，塑造健康，就不仅仅是关注自己的养生之道，把握良好的生活节奏，更要缔造一种阳光的心态：学会自主地学习，学会参与各种有益的活动;学会正确地评价自己，愉悦地接纳自己;学会与他人沟通与相处，学会对他人尊重和宽容;学会感恩父母和老师，学会服务他人服务社会;学会保持一种平常的心态，学会享受精彩每一天。这样做，你不仅正在培养一个健康的身体，更是在培养一种健康的心理，一种健康的习惯和一种健康的人格，你就是在培养一个真正的、纯粹的、健康的、于社会有用的人。
今天下午我校将迎接健康促进学校的评估验收，我们创健康促进学校的目的不仅要倡导学生能自主、健康地学习，充分发展自我;也要倡导教师能愉快、健康地工作，不断实现自我。共同树立“健康第一”的理念，有了健康的老师和学生才会有充满生命活力的校园。让我们抓住创建“健康学校”这一契机，通力合作，把健康的种子播下去，努力营造健康的物质环境和文化环境，让我们的生活因为健康而丰富多彩，让我们的生命因为健康而生气蓬勃，带着健康心态，缔造健康生活，走向健康未来。
健康演讲稿150字左右篇10
尊敬的老师和同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你一定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。
遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!
谢谢大家!
健康演讲稿150字左右篇11
熊熊烈火代表强烈光和热;象徵大地不灭的生命力，泰雅族民视火为神圣的动力之源，可以改变大地之孕育，是人类不能为之大事。
火是温暖的，它给人们带来春天般的暖意。
火是美丽的，它使人们走进一个朦胧温馨的世界。
火是无私的，它为人们牺牲自己，创造奇迹。
火却是无情的，它时而违背了普罗米修斯的初衷，毫不留情带来灾难。多少家庭因为它而破碎，多少条生命因为它而失去;有“万园之园”美誉的“圆明圆”因为烈火顷刻化成一片灰烬;它使多少人的心灵蒙上了如炭一般焦黑的阴影!
众所周知，那是1998年10月27日19时许，北京市有一总面积达19800平方米的“居然之家”家具城发生火灾，烧死两人，烧毁参展的62个厂家的摊位，过火面积达6000平方米，直接损失财产380万元。同学们，你们看见了这一组触目惊心、令人悲痛的数字后，有何感想呢?你不觉得这太不可思议了吗?
这样的事例实在是太多了，难道大家犯下的错误还不够多吗?难道一幕幕血淋淋的场面不曾使我们惊醒吗?报有侥幸心理的人们!该是你们清醒的时候了!你们就为什么还要一而再，再而三地犯这种低能的错误呢?为什么就记不住这些铁血般的教训?看看吧，又是中天街的商业大厦因其电器老化失火了，整幢楼房被烧毁，造成了重大的财产损失。请问：这是电器公司的错吗?不，错的是大厦的管理人员。正是他们的&39;疏忽大意、知识浅薄和埋藏在那心灵深处的侥幸心理才制造了这一不堪回首的现场。
现实生活中，消防安全隐患随处可见：清明节在山区烧纸钱、放鞭炮;到郊外野炊时架起的柴禾;家中长期插着的饮水机插头;无电之夜的蜡烛焰苗;忘了取下的充电器……这一系列的小问题，都可能引起大火，危及人们的生命。当火灾发生时，拯救人们性命的是消防战士。他们一次次冲进火海，身体的温度一次次上升，眼睛被浓烟一次次“蒙”住，却坚持一次次救出火中受难的人，谁也不知道，下次，他们是否能安全地出来?一切只是未知，一切都无法预料。每次火灾救援，都是去了一趟鬼门关，或许，他们会留下陪阎罗王聊天，“流连忘返”;或许，他们不甘生命的逝去，会再回来!一个个生命战士的背后，流过多少泪!他们的家人在操烦、在落泪、在叹息……为了自身的生命安全，为了不给消防队员带来那么多的“危险任务”，也为了不让爱自己的人流泪，我们必须深入了解消防安全，从根本上抵制火灾，让生命延续!
火是把双刃刀，如果懂得利用，那么它就会给我们带来好处，如果不懂得利用，那么它就会给我们不定期来伤害。所以我们要加强对火的认识，让它给我们还来的只有幸福，而不是伤害。
“祸在一瞬，防在平时”，让我们从平时做起，珍爱生命，做好防火工作，增进消防知识，以避免灾难的发生，维护自身和他人的生命健康!
健康演讲稿150字左右篇12
尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：
大家好。
我们匆匆地走过五月，才发现六月的事情实在太多太多，爱眼日、世界环境日、还有令人深切关注的高考。走到今天，高考的硝烟已沉淀了一段日子，重新令人关注的话题又变成了高考成绩。似乎还有一个平凡的称号，属于六月的称号，已渐渐被我们所遗忘，然而它却仍静悄悄的提醒着人们，促使人们形成安全防范的意识，这便是安全生产月。 身体是革命的本钱，而好的身体需要一个安全卫生的环境。围绕安全卫生，主要从三方面铺张开来。
第一是消防安全：据统计，20__年我国学校幼儿园共发生火灾事故799起，12人死亡，9人受伤，今年1月至4月共发生火灾326起，4人死亡，一人受伤。相信大家最近都有关注潮南区“6.10”特大火灾事故，据南方都市报20__年6月15日A07版报道，华南宾馆大火共31名遇难者死亡，21名伤者。其中一母亲亲手拿着女儿身前的照片悲痛地叙述道女儿在与之通话时，尖叫一声便断了线，生命在一瞬间就化为灰烬。这其中暴露的安全消防隐患确实值得让人深思一番。我们将目光定位到自己身上，从生活的细节入手。用火用电安全须知不随便玩火、不燃放烟花爆竹，不随身携带易燃物品且懂得防火措施，不接近高压电缆且懂得自我保护，特别是夏日已至，风扇空调电脑电灯等设备的用电将达到一个高峰期，加上有些同学平时利用电脑做些无关紧要的事情，有时同学一疏忽忘了随手关掉电源，教室空荡荡电却仍然开着，消防隐患有时便会暴露出来，一些意外事故也便会发生。
第二是交通安全：据统计，20__年我国共有4205名学生在交通事故中死亡，2.1万名学生受伤。今年1月至4月共1455名学生在交通事故中死亡，5905人受伤。时下有许多年轻人喜欢飙车寻刺激，但往往发生交通事故，结果惨不忍睹，给世人敲响警钟。作为高中生，具备较高的人文素质和道德素质，更要知道法律条文的规定，学生不许骑摩托车等必须通过考核拥有驾驶执照的交通工具，更不许将其开到校内。同时，我们必须遵守交通规则，勿胡乱闯红灯，切忌盲闯莽撞。另外，有一些同学觉得到了校内便安全了，交通安全意识淡薄，便开始熟视无睹，从而造成不必要的事故。我们须知，进出校门口要下车，避免人多发生碰撞，拥挤造成损伤，出入停车间也要下车，避免斜坡造成缓冲来不及刹车造成意外，也不要在停车间内骑车，为了争取时间不迟到而猛冲猛撞。 第三是饮食卫生。每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学措施。暑天饮食卫生特别重要，必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。因为6月至9月是多发病期。学校周边有很多的士多店和小吃店，同学们为了解渴和降暑，便经常买冰冻的饮料，过多的饮用会对胃造成刺激，从而造成胃的不舒服。另外，同学们在吃饭的时候也要注意卫生，选择比较卫生的饮用场所。在此，建议同学们在夏季多吃含水量多的瓜类蔬菜水果及时补充所需水分而且也要劳逸结合，多锻炼身体。
最后，希望大家通过以上的这番讲话，要“遵章守法，关爱生命”，树立安全卫生意识，切实做好防范、保护和预防措施，也希望大家在接下来的期末考试中取得优异成绩。
谢谢大家!
健康演讲稿150字左右篇13
中国有句古话：民以食为天。我们每一个人都离不开食物，没有哪个人说自己可以不吃饭。随着社会的发展，文明的进步，现代人的饮食更是变得多姿多彩，鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鲜一应俱全，如今更有西餐逐渐被我们的味蕾所熟悉，我们的生活可以说是有滋有味。但在美食的背后，饮食的健康问题，我们又知道多少呢?
有一句公益广告是这么说的：“管住嘴，迈开腿。”这反映了当今社会的普遍问题：肥胖，过高的能量摄入，过低的消耗，让地球不堪重负啊!而却有很多人，忠心于炸货和烧烤中，不愿自拔。原因很简单，好吃嘛。作为一名吃货，美味怎么可能轻易放过?我承认，这个理由很强大，但咱能注意下形象吗?谁想一身肥膘?放眼我们的周围，有时候，总能在学校围墙边看到有同学在徘徊，在等待;放学路上，总能看到马路边，小吃摊上围满了学生;教室里，偶尔也会飘来辣条、薯片的味道。同学们，你们有没有想过这些充满诱惑的所谓美食其实就是垃圾食品，尤其是路边小吃摊，卫生状况更是让人担忧。
都说身体是革命的本钱，如今的我们正是成长的关键时期，所以我们一定要有一个健康的饮食习惯，一个健康的生活习惯。人生毕竟是漫长的，这期间我们必须养成许多良好的、健康的习惯，才能有个健康的人生。现在，我们是学生，要有健康的作息时间，早睡早起。这里冒昧的问一下，有多少人一到周末就成了“夜猫子”?其实晚睡对健康是有害的谁都知道，但成了习惯就很难改正。再说个实际的例子，我发现现在很多人“出口成脏”，不用否认，这个陋习一直存在。有的人情绪一激动，那脏字就爱如同浩荡的洪流奔涌而出，听得人都一愣一愣的。如果这样的人以后去应聘，让人家听出这毛病，完了。不要笑，这是真的。很好理解，一个把脏话当成一种乐趣的的人，正常吗?他的习惯是不健康的，其人生一般不会健康。
所以，抛弃那些陋习吧，做个健康的人，除了生理上的健康，我们还要有心理上的健康。是否健康的思想直接影响人生。我们现在处于青春期，好奇心强，自制力又差，很容易沉迷于游戏、小说里。在这个互联网时代，许多不健康的网页蛊惑了一大批人，像毒品一样侵蚀他们。因此，不健康的游戏，书籍、网页我们不碰。做一个健康的人吧!
健康演讲稿150字左右篇14
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是《快乐学习，健康成长》
在我们成长的过程中，你学会了发现快乐，学会了珍惜快乐，学会了解开心中小小的结，学会了淡淡的一笑吗？
首先，让我们一起温故敬爱的周说过的一句话：“活到老，学到老。”同学们，让我们快乐的学习，快乐的成长，让我们从今天开始认认真真地学习，在学习中体会真正的快乐。
同学们，当我们置身于美丽的校园时，或许有人会在我们耳边悄悄抱怨：好久没痛快看一次电视，好久没痛快玩一次电脑，好久没痛快与伙伴一起自由的狂玩了，整天有做不完的作业，学习的压力、老师的不满、父母的埋怨……哎，学生时代的生活为什么就这样的苦呢？
同学们，学习是为我们自己，更是为了家庭和父母。大家想想“可怜天下父母心。”爸爸、妈妈为了我们健康成长付出了多少辛劳和汗水，我们有什么理由不去努力学习，报答父母呢？同学们，从大的方面来说，学习是为了国家的富强、社会的进步、人类的幸福。大家想想，一个人只有有知识、有能力，才能自食其力，成为社会财富的创造者，而不是社会的负担。其次，知识越多，能力越大，对社会的贡献也越大。
同学们，我们懂得了学习的重要。古人说得好，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”成功属于刻苦努力的人，学习要有毅力、有恒心、有永不放弃的精神。还要乐于学习、善于学习。
同学们，多少个清晨，当第一缕阳光照进校园，就响起了我们朗朗的读书声。同学们，错过了青春，会输掉一生！我们已经没有选择，我们不能再犹豫，我们只有去拼搏。因为有太多关注我们的目光，有太多期待我们的人。其实，我们的生活处处有阳光，处处有温馨，生活需要我们慢慢去品味，我们要学会用发现的眼光，发现的思维去审视我们身边无意流过的瞬间，要在一霎时捕捉快乐，将它储存，在快乐中学会学习。
同学们，我们相聚在王义贞中心小学，我们的周围，有很多美好的事物。清晨，进入校门时，校园的美景尽显眼帘，呼吸新鲜的空气，感受生命脉搏的跳跃，这是多么惬意的事；疲惫的学习后，静下心来，思考一下，我们今天掌握了什么新知识，又是多么开心的事。快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以让你更有把握在有限的时间内获得成功。因此，我们应保持乐观的心境，快乐的学习和成长。
同学们，我们作为新时期的少年儿童，在成长中，要学会发现快乐，学会珍惜快乐。让我们定下长远的学习目标，为自己、为家庭、为社会、为国家、为我们未来精彩的人生而努力学习吧！
最后祝大家“快乐学习，健康成长”。
我的演讲完毕，谢谢大家。
健康演讲稿150字左右篇15
老师们、同学们，大家好!
大家早上好!今天我讲话的题目是《合理饮食，促进健康》
每年的 5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。饮食应注意：
1、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。我们有些学生经常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，对身体健康成长带来严重危害。吃零食还会造成环境的污染。还有些同学把零食等带进了教学楼，使得这些污染跟随进了教室……这不仅仅成了我们学校的问题，也成了同学们自身习惯和修养的问题
3、参加体力活动，加强体育锻炼 。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。希望同学们充分利用 晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!
健康演讲稿150字左右篇16
寒假里，我和妈妈一起读了《珍爱生命，健康成长》这本书，从书中学到了许多的知识，尤其使我认识最深的是：空气的污染，水污染，再加上天天生闷气，都会使人生病。这使我想起了我深爱的姥姥。
姥姥得了癌症，刚刚动了大手术。妈妈带我去医院看她。一进病房，我愣住了。老老少少得癌症的病人可真多呀，看到他们被癌细胞折磨而痛苦的样子，泪水一下子充盈了我的眼帘。来到姥姥床前，更令我惊讶的是，我怎么也不敢相信眼前身上插满管子的瘦弱老人，就是我那惜日里身体棒棒的姥姥。姥姥有气无力地睁开眼睛，勉强冲我笑笑，不知是因为亲情，还是被眼前的情景所迫，我的双眼一热，禁不住两行热泪夺眶而出--是可恶的癌症害得姥姥成了这样子。不，应该是大量工厂排出的无处理废水对水资源的污染，大量有毒气体对湛蓝天空的侵占，农药、化肥造成的蔬菜污染，迫使大自然发了怒，才使得许多人，其中也包括我的姥姥遭受这样的痛苦。
探望姥姥回来，一个强烈的愿望在我心头升起：人的生命只有一次，而且又是如此的短暂，我要当一名健康小卫士，让所有的人健健康康地生活，永不再被病菌打扰;挽起我绿色的手臂，挡住黄沙大风，把肥沃的土地还给农民，种出新鲜美味的绿色蔬菜和水果;让工厂再无黑烟冒出，还天空一片湛蓝;让工业废水处理后方可排放;让地球上的人们开开心心、快快乐乐地放心工作和生活。
说干就干，我首先把自己的房间收拾整齐，又帮助爸爸妈妈把家里打扫得干干净净，开学了，我自告奋勇当了我们班的卫生监督员。在我的号召下，我们班的健康小队已经成立，任务是每天检查同学们是手指甲是否剪短了，要知道，病从口入，手指甲可是藏污纳垢的好地方;还有一项是监督同学们少去光顾“三无”食品。更威风的是我们打着“珍爱生命，健康成长”的彩旗在街上散发健康宣传单了。那架势你是否觉得我真的很棒呀。
妈妈教我“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。就让我们每个人都行动起来，为了自己，也为了他人的健康。哪怕是在公共场所少吐一口痰，或随手捡起掉在身边的一个废弃塑料袋，这是在做善事，也是在保护我们的地球，更是对地球母亲给我们恩赐的一点回报。
健康演讲稿150字左右篇17
老师们、同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。
4月是全国第24个爱国卫生月和我省第_个健康教育宣传月。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学能做到以下几点：
1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。
2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。
3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。
同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的中学生。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
健康演讲稿150字左右篇18
同学们，老师们，大家早上好!
我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。
相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。
从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。
除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。
身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成绩!