三分钟的垃圾分类演讲稿
大家好!
随着文明现代化的进步,在我们的生活中也出现了越来越多文明的改变。相信大家都能感受到,文明的进步,正发生在我们的“吃、穿、住、行”上!尤其是我们学习知识和文明的校园里,更是不断的提倡和坚守文明的要求,培养我们成为优秀且文明的现代化学生!而在今天,我同样也给大家带来了一个近期来大家都在热议的一个话题——“垃圾分类”!
对于这件事情,相信大家都有许多的听闻和了解,毕竟随着学校中垃圾桶的“一分为四”可是在我们的校园中也引起了不小的讨论声响。对于突然变多的垃圾桶以及垃圾分类规定,有些同学非常的赞同,认为这是对校园的美化,是文明的进步。但也有一部分同学认为这是将简单的事情复杂化,给生活以及卫生打扫带来了不少的麻烦。但各位同学们,是否有真正去了解过垃圾分类带给我们的意义呢?
垃圾,是我们日常中最为常见的生产物。无论是我们的学习或是用餐,每天的生活中总是或多或少的会产生一些垃圾。再加上我们作为一个人口大国。给同学们,你们是否有想过,一天的时间里,我们究竟会产生多少的垃圾?仅仅是我们的城市,一天就要处理几千吨的垃圾!几千吨,这样一个庞大的数字,在搜索之前,我也是完全不敢想想的!但这与我们的垃圾分类又有怎样的关系呢?这关系可就大了去了!
大家可以想象,几千吨的垃圾,如果全部焚烧或是掩埋掉,那会对我们的环境造成多少的污染啊!虽然垃圾中有很多可以重新利用起来的资源,但面对这样庞大的数量,相信不仅处理起来非常的困难,而且还会花费更多的资源,这是非常麻烦的事情。但如今,有了“垃圾分类”的政策,如果我们能在丢垃圾的时候就能正确的分类这写能够利用或是有毒有害的垃圾,不仅能让更多的可重复使用资源被利用起来,还可以大大的减少污染,防止一些有毒有害的物质被排放到自然当中,危害我们的健康安全。只要我们人人都能为垃圾分类出一份力,就相当于人人都在为家园的健康建设出一份力!这样的好事,我们又何乐而不为呢?
同学们,文明需要你我共同去维护,让我们从身边的小事做起,积极执行垃圾分类,建设更加美丽的祖国未来!
我的演讲结束,谢谢大家!
三分钟的垃圾分类演讲稿篇2
每当周一的清晨,第一缕阳光洒满校园的时候,我们的校园是多么美丽、和谐。当五星红旗升起在我们面前,嘹亮的国歌声回响在我们耳畔,我们又迎来了一个崭新的清晨,“一日之计在于晨”让我们翘首期待新的开始。
46亿年前,有一颗蔚蓝色的星球诞生在浩瀚的宇宙中,她是那样美丽。那就是我们的母亲——地球。曾经,它是那么美丽。“明月松间照,清泉石上流”,让我们感受清幽;“大漠孤烟直,长河落日圆”,让我们触摸壮丽;“流连戏蝶时时舞,自在娇莺恰恰啼”,让我们聆听喧闹;“春水碧如天,画船听雨眠”,让我们亲近悠闲;“棠梨叶落胭脂色,荠麦花开白雪香”,让我们体味斑斓。雨天,让雨点亲吻面颊;雪天,让雪花栖挂眉梢;喂蚂蚁美餐,浇花草甘露;问候晨曦“你好”,道别月色“晚安”。
然而,现在这样的情景,仅仅存留在我们的想象之中了。近年来,人类由于对环境不够珍惜,随心所欲,滥伐林木,生存环境遭到了严重破坏,各种环境问题接踵而至。雨果曾说:”大自然既是善良的慈母,同时也是冷酷的屠夫。"有关环境方面各类惊人的数字令人毛骨悚然,这其实已向我们发出了严正的警告:如果只顾盲目地吮吸自然的乳汁,而不立即行动起来,投入保护环境、拯救家园的战斗,最终毁灭的将是我们人类自己。“当地球上剩下最后一只老虎,最后一只鳄鱼,最后一只熊徒劳、哀鸣地寻找配偶时,人们会看到自己的结局。”
同学们,保护环境,保护我们的生存家园,已经成为刻不容缓的事情。捡起一张纸,那就是保护森林资源;节约一滴水,那就是保护淡水资源;节约一度电,那就是保护我们的煤炭资源……从我做起,从身边的小事做起。保护环境,人人有责。
“垃圾分类”活动,已经在我校实施两年了。两年里,学校在校园内和各个班级设立了可回收和不可回收的垃圾桶,同学们也学会了区分可回收垃圾和不可回收垃圾。然而,这仅仅是开始,请让我们携起手来,把这项活动坚持下去,让“垃圾分类”成为我们日常生活中不可缺少的习惯。只有这样,才能更好的呵护这个无私的母亲——地球。
同学们,让我们坚持垃圾分类,创建环保校园。希望淡忘了的,去重温;动摇了的,去坚定;丢失了的,去寻找;坚持着的,去传承.真诚地邀请所有心怀理想、追求至真,向往绿色的同学们共同携手,让垃圾分类,环保绿色成为开元一道亮丽的风景!
“没有最好,只有更好。”,希望我们以此来鞭策自己,激励自己,超越自我。我相信我们都会在开元的绿丽的校园里茁壮成长。
三分钟的垃圾分类演讲稿篇3
早上好!今天我国旗下讲话的内容是:垃圾分类 从我做起。
建设生态文明,是关系人民福祉、关乎民族未来的长远大计。面对资源约束趋紧、环境污染严重、生态系统退化的严峻形势,必须树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明理念,把生态文明建设放在突出地位,融入经济建设、政治建设、文化建设、社会建设各方面和全过程,努力建设美丽中国,实现中华民族永续发展。
坚持节约资源和保护环境的基本国策,坚持节约优先、保护优先、自然恢复为主的方针,着力推进绿色发展、循环发展、低碳发展,形成节约资源和保护环境的空间格局、产业结构、生产方式、生活方式,从源头上扭转生态环境恶化趋势,为人民创造良好生产生活环境,为全球生态安全作出贡献。根据最新数据,广州垃圾产量年均递增值约7%,而据不完全统计,广州日产垃圾约18000吨,而进入终端处理环节的大约为每天12000吨左右,垃圾分类处理率长期徘徊在33%左右。虽然在国内已经处于相对先进的水平,但与发达国家相比仍有明显的差距。发达国家垃圾分类处理率达到四十几。2014年广州将出现 “垃圾围城”危机,我们日常产生的垃圾将无处填埋。
今天,学校要求同学们从身边的小事做起,垃圾分类 从我做起。 长期以来,我们习惯将各类废弃物和垃圾混装投放于垃圾收集点,这种方法便于垃圾的集聚清理,但具有可利用价值的物品却难以回收。目前,垃圾还是依赖填埋的方式处理,随着垃圾填埋场的逐渐饱和,垃圾围城并不是毫无根据的想象,而进行垃圾分类是减少垃圾产生最有效的方法。
垃圾可分为四大类:可回收垃圾(塑料、金属、玻璃、纸类、织物等)、不可回收垃圾(食物残渣、瓜皮果壳、烟头、尘土、卫生废纸等)、有害垃圾(荧光灯管、油漆桶、化学品、过期药品、废旧电池等)、其他垃圾(建筑垃圾、旧家具、旧家电以及除分类以外的垃圾)。
也许大家觉得垃圾分类有些麻烦,但是,可回收垃圾积少成多,在这个简单的过程中,我们的举手之劳,悄然为资源的循环利用和垃圾的减量做出了很大贡献。地球只有一个,她的生命看似强大,实质却很脆弱。垃圾分类,绿色家园,从我做起。在此,我们向谢家庄小学全体少先队员发出倡议:
行动起来,为了我们共同的家园,让我们做好垃圾分类;为了一份洁净,让我们合理投放垃圾。无论你是在校园,还是在家里,或在公共场所,让你们的举手之劳成为一种习惯,一种素养,一种航标。
三分钟的垃圾分类演讲稿篇4
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
一些探讨人类命运的影片引起了大家的热议,放眼宇宙的宏伟旷野,波澜壮阔的人类迁徙,是否都令你印象深刻?
然而,你是否知道?作为一座年均生活垃圾产生量超过万吨,建筑垃圾申报量达到余万吨的超大城市——也正面临城市精细化管理和环境保护的巨大挑战。每年,每天的垃圾清运量达到万吨,用厢式货车装载可以从广场排到机场,半个月的垃圾量就可以堆出一座“大厦”,“垃圾围城”已成为一个现实的威胁!
那么生活中的垃圾该如何进行分类呢?
蓝色的垃圾桶收集可回收物。比如平时的废纸张,废玻璃制品,废衣物,塑料瓶等都是可再生资源。
红色的垃圾桶收集有害垃圾。比如废电池、废灯管、油漆、过期药品等都是对人体或环境有害的垃圾。
像过期食品,瓜皮果核等容易腐烂的垃圾需放在棕色的湿垃圾桶内。除了上述垃圾之外,其他生活废物,放在黑色的干垃圾桶,统一回收。
玻璃是最容易回收利用的产品,回收利用旧玻璃可以节约大量的能源,同时也减少了开采矿石带来的环境破坏。回收利用纸,对环境的保护意义巨大,用废纸每制造1立方米的再生纸,就等于保护了17棵大树。塑料回收后,不但可以制造成再生塑料产品,还可以变成原油,再从中提炼出柴油、汽油,供我们使用。
垃圾分类,看似小事情,实则大文明。我们必须迅速行动起来,自觉分类投放垃圾,并努力通过减少一次性用品的使用、增加二手物品的利用、优先选择再生物品等方式减少垃圾产生量,共同为的环境保护贡献出自己的一份力量!
同学们,让我们共同行动起来,从身边做起,从小事做起,积极参与生活垃圾分类和减量工作,努力捍卫我们的蓝天、碧水、净土,早日将建成令人向往和具有世界影响力的国际化大都市!
最后我向大家呼吁:洁净环保千万条,垃圾分类第一条,干湿有害分好类,美好习惯为社会。
我的发言到此结束,谢谢大家!
三分钟的垃圾分类演讲稿篇5
尊敬的各位老师、亲爱同学们:
大家好!
很高兴能够在这个美丽的舞台上见到这么多的熟面孔,感谢各位信任和支持我的同学老师们让我能够走上这里。今天我要演讲的题目是《垃圾分类,我先行》
大家都是生活在二十一世纪的现代人,对于如今我们最关注的情况:环保。自然不陌生,我们人类从大自然之中走出,也依靠着大自然发展到了如今这样科技发达的时代。但是现在这几年,大自然却是越来越难以负担了,各式各样的垃圾占据了曾经的花丛、溪流。让众多无辜的动物死去,并且最终也会让我们人类自食恶果。
所幸,现在改变还不算晚,我们终究是意识到了这一情况,关于环保的呼声也越来越高,曾经的绿水青山成了我们心中的目标。但是这些事情在我们眼里似乎隔得很遥远,我们只是校园象牙塔中的学生,仿佛除了学习以外没有什么是需要我们注意的,别的都与我们无光。但是我们错了,能力微小不代表就不能做些什么,养成一个好习惯,一个好的生活规律,注重自己身边的环境。从一件件小事做起,从我们手中正准备随手乱扔的垃圾开始。
学习环保知识,认识垃圾,分辨垃圾,响应国家的号召做好垃圾分类。这些其实并不复杂,也并不困难。目前我国已经在试点新的垃圾分类法,可以预料的是,待到这一垃圾分类完成以后,我国对于垃圾的处理会上一个全新的台阶。对于周围环境的污染和破坏也能达到一个全新的标准,是一件泽福后人的伟大事业。
所以,不要因为只是一件小事就毫不在意,一件件小事汇集在一起就是一件大事,一点一滴贡献汇集在一起就能够产生如同奇迹一般的变化。因此,我向各位同学们呼吁,共同维护校园卫生,从身边的日常生活用品开始,了解干湿垃圾,可回收或有害垃圾的分别,将这些基本的环保知识记在心里,按照这一规则来进行分类处理。我相信经过这样的学习,我们每个人不仅能够给正在推行的垃圾分类做出贡献,也能够将自己培养成一个热爱环境,重视细节的优秀学子。在性格细节方面的发展也是值得期待的。
同学们,让我们一起努力做好垃圾分类和环保知识学习吧,为了我们美丽的地球,也为了我们更好的明天。
三分钟的垃圾分类演讲稿篇6
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
同学们,当你们在抛弃垃圾的时候,你们有无想过它们当中有些是可以回收再利用的,如废纸、塑料瓶、包装袋、易拉罐把它们倒在垃圾堆里,不管填埋还是燃烧,都是对资源无谓的浪费,我们不断地把有限的地球资源变成垃圾,又把它们埋掉或烧掉,难道我们对垃圾就束手无策了吗?固然不是,的办法就是垃圾分类。
这是一种绿色的环保。垃圾分类是指在源头将垃圾分类投放,并通过分类回收使之重新变成资源再利用,变废为宝。那么,如何进行垃圾分类管理呢,首先我们应当知道生活垃圾中哪些垃圾是可以回收的,哪些是不可回收的?可回收的垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类,应当投放在操场可回收垃圾桶内。不可回收的垃圾:如腐烂垃圾、厨房垃圾、果壳、花草等投放到不可回收垃圾桶内。
同学们,垃圾是害也是宝,从产业生态学的角度看,垃圾是放错了位置的资源,是终将有一天可使用的原料矿藏。我们应当积极行动起来,将垃圾分类寄存,用实际行动保护好提供我们学习的绿色家园,这是我们当仁不让的责任,也是我们应尽的义务。
也许大家觉得垃圾分类有些麻烦,但是,可回收垃圾积少成多,在这个简单的过程中,我们的举手之劳,悄然为资源的循环利用和垃圾的减量做出了很大贡献。地球只有一个,她的生命看似强大,实质却很脆弱。垃圾分类,绿色家园,从我做起。在此,我们向--小学全体师生发出倡议:
行动起来,为了我们共同的家园,让我们做好垃圾分类;为了一份洁净,让我们合理投放垃圾。无论你是在校园,还是在家里,或在公共场所,让你们的举手之劳成为一种习惯,一种素养,一种航标。
老师们、同学们,行动起来,手拉手,小手拉大手,用我们的行动感召你们的家人、友人、周围的人参与垃圾分类收集!
三分钟的垃圾分类演讲稿篇7
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家上午好!
我是___,现在都在提倡着垃圾分类,我们大家知道怎么去垃圾分类吗,很多人肯定是了解的不多,我们个家庭平均每天会生产1.5千克的垃圾,大家可能对这么数字没有什么概念,总是大家知道这是一个很庞大的数字就行了,我们生活在这么美丽的校园.
不说我们的力量有多大,我们能够做多少所少事情,至少我们生活在这么一个环境下是有责任去做垃圾分类的,垃圾分类是我们不得不去考虑的事情,因为我们在这么一个环境下必须也来考虑着些事情。
我们学校是非常优美的,但是这样的优美有时候也会有一些不足,有时候也能看到很多的的同学在乱认垃圾,还有很多的垃圾没有扔到垃圾桶里面在,我们首先不说垃圾分类的问题,就这么一个正常的素质还是保持的,我们是学生爱护学校的环境这种意识肯定还是要有的.
我们学校的人还是比较多的,做好垃圾分类,我觉得每个人还是有责任的,垃圾问题不利于我们学校的环境,我们其实能够做好垃圾分类的,大家总是觉得自己的做不好,其实这是一个很简单的事情的,我们提倡垃圾份分类不仅仅是现在很多人在做,而是我觉得着很有必要,我么身为学生其实有着带头的作用,这总是需要有人去主动地做。
做好垃圾分类我觉得很有必要,大家应该去主动地普及一下知识,其实我们平时是没有注意到这些细节的,我们平时扔垃圾都是不会管是可以回首垃圾,还是不可回收垃圾的,都是仍在了一起,这样的情况不是没有我们其实要有这么一个意识,大吉都主动一点,将自己能够分辨的垃圾做好分类,其实学校也在重视这个事情,前段时间也做了相关的垃圾分类知识的普及,只要我们用心一点,努力一点,垃圾分类肯定能够做好,也能够完成这些事情。
打造一个有没得校园环境是从我们每一人身边出发的,我的行为我们的举动,时刻在影响着这个美丽的校园,做好垃圾分类,我们从自己做起,然后用自己的行动影响身边的同学,一个班,然后一个年级,最后我们全校都会一起努力的,校园的垃圾桶都是有着明确的标识,大家应该主动地去普及一些知识,每天生产的垃圾应该怎么去处理,我相信这是会有收获的,我们学校的优美环境一定是这么打造出来的,大家一起努力吧。
三分钟的垃圾分类演讲稿篇8
敬爱的老师、同学们:
大家好!
蓝天下迎着初升的晨曦,我们又一次举行这庄严而隆重的升国旗仪式。眺望着国旗冉冉升起,耳畔回荡着气壮山河的国歌。此时此刻,我的内心无比澎湃,这鲜红的五星红旗,是我们中华民族的象征,它时刻提醒着我们热爱祖国,热爱和平,热爱自然,热爱环境。
当我们迎着朝阳,走进绿树环抱的__小学,你想过了吗?你已经生活、学习在了一个充满绿色的美丽的校园里。你真要为此而感到幸福和骄傲!现代化的教学楼,郁郁葱葱的树木,还有鲜艳夺目、争奇斗艳的花卉在迎接我们的到来。漫步在校园里这一派绿景下,会使你感到精神振奋、心情舒畅。
我们经常看到许多同学在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护校园环境的优美。然而,我们仍然存在着一些不足:比如,在垃圾的处理上,我们还不能做到科学合理的分类。其实垃圾分类放置也是一种环保——绿色的环保。
那么,如何进行垃圾分类管理呢,首先我们应该知道生活垃圾中哪些垃圾是可以回收的,哪些是不可回收的?
可回收的垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类,应该投放在可回收垃圾桶内。
不可回收的垃圾:如腐烂垃圾、厨房垃圾、果壳、花草衣服等投放到不可回收垃圾桶内。
有毒有害废品:如废电池、日光灯管、电灯泡、电子元件、药品、放射线物质、盛装有毒物质的瓶罐等,投放在指定的另一垃圾桶内。
据有关部门公布的数字,目前全国每年垃圾总量约5亿吨,价值250亿元,其中70%以上的垃圾是可以回收利用的。一吨废纸可造纸800公斤;一吨废塑料可炼汽油700公斤;易拉罐和玻璃瓶再生可节约物质成本的90%以上;一次性木筷可以用来造纸;生物垃圾可制成优质肥料;不能回收的纸屑、布头等仍可燃烧发电。
同学们,垃圾是害也是宝,从工业生态学的角度看,垃圾是放错了位置的资源,是终将有一天可以使用的原料矿藏。作为绿色学校的学生,我们更应该积极行动起来,将垃圾分类存放,用实际行动保护好提供我们学习的绿色家园,这是我们义不容辞的责任,也是我们应尽的义务。
亲爱的同学们,为了美化我们的校园环境,共建绿色校园,让我们行动起来,将绿色作为我们生活的主旋律,用爱心去关注环境的变化,用热情去传播环保的理念,用行动肩负起环保的重任。同处一片蓝天,同驾一艘航船,用绿色的实际行动,争做绿色学校的环保小卫士。
三分钟的垃圾分类演讲稿篇9
敬爱的老师、亲爱的同学们:大家上午好!
今天我们要在国旗下向全体老师和同学们发出倡议,:不乱扔垃圾、学会垃圾分类。
出示废旧电池,提问:当废电池没有利用价值后就变成什么啦?(垃圾)。垃圾,只有在混在一起的时候才是垃圾,一旦分类回收就都是宝贝,就连被成为微型杀手的废电池也是可以被化害为利的。我们生活中用的电池,一般都含有汞或镉等有毒的重金属,这些重金属如果留在地下就很容易通过雨水的淋溶,进入到地下水当中。这种污染是很难排除,对人的危害特别大。但是废电池里含有多种有用的宝贝,回收利用的价值很高。
现在我们身边的环境正在不断地遭受着破坏,在我们的身边,时常可以看见垃圾的踪影,有的人往地上乱扔果皮纸屑,有的人摘花摇树,还有的人在墙壁上乱涂乱画……还有许多的人们拿着满满的一筐垃圾出来倒,其实啊,在这些垃圾里,有的垃圾是可以回收的,如废纸、塑料瓶、包装袋、易拉罐……可是也倒在了垃圾堆里。这样做都是对资源无谓的浪费,人们不断地把有限的地球资源变成垃圾,又把他们埋掉或烧掉,以后我们能用的东西就会越来越少的,到最后就会什么用的都没有啦,那将是多么可怕的事情啊。那我们该如何去做呢?其实,办法是有的,这就是垃圾分类。垃圾分类就是将垃圾分类投放,再利用先进科学的方法让那些垃圾从新变成对我们人类有用的物品,今天我向全体老师和同学们发出倡议:就是有后有垃圾就把垃圾分类,我们把垃圾分为“可回收”和“不可回收”两大类,可回收垃圾:塑料袋、易拉罐、废纸、废纸板、废玻璃、废金属、废塑料、废布条、废泡沫等,不可回收垃圾:果皮、果核、树枝树叶、笔屑、剩菜剩饭、零食等。我们大家把不可回收的垃圾丢进垃圾箱,把可回收的垃圾运往垃圾回收站。这样不仅可以降低环境污染,还可以节约原材料及能源。希望学校的每一位同学们和老师们都能从今天开始,扔垃圾的时候就把垃圾进行分类!把不可回收的垃圾扔进袋子里,把可以回收的(就是塑料袋、易拉罐、废纸、废纸板、废玻璃、废金属、废塑料等)扔到规定的垃圾桶中。
老师们、同学们,让我们一起行动起来参与垃圾分类吧,为创造一个洁净、舒适的学习与生活环境而共同努力吧!
三分钟的垃圾分类演讲稿篇10
老师们、同学们:
上午好!
今天我将和大家一起分享“垃圾分类我先行”的相关知识。
随着社会经济的发展、生活水平的提高,生活垃圾量快速增长,生活垃圾处理的压力越来越大,并且每年以一定的速度增长。实行垃圾的减量化、资源化、无害化已成为当前城市环境卫生建设的关键所在,进行垃圾分类收集,从垃圾产生的源头上着手,实行分类控制,已成为垃圾回收新的趋势。
垃圾主要可分为四大类:可回收垃圾、不可回收垃圾、有害垃圾和其他垃圾。可回收垃圾包括塑料、金属、玻璃、纸类、织物等;不可回收垃圾包括食物残渣、瓜皮果壳、烟头、尘土、卫生废纸等;有害垃圾包括荧光灯管、油漆桶、化学品、过期药品、废旧电池等;其他垃圾包括建筑垃圾、装修垃圾、旧家具、旧家电等。
在我们的学习生活中,比如废纸、牛奶罐、塑料瓶都是可回收垃圾,餐巾纸、卫生纸、水果残渣、中餐残余、橡皮屑、废旧铅笔、地上的尘土都是不可回收垃圾。
曾有人把垃圾比喻成放错地方的资源,在人与垃圾的战役中,我们应该把垃圾从敌人变成了朋友。让我们来看一下我们身边常见的垃圾怎么样变成宝了。
1、废纸是我们学习生活最容易产生的垃圾,它的回收利用价值很高,回收利用1吨废纸可以再造出800kg好纸,可以挽救17棵大树,可以节省3立方米的垃圾填埋厂空间,少用纯碱240公斤,降低造纸的污染排放75%,节约能源消耗40%~50%,
2、塑料瓶等塑料制品来自于地球上不可再生的资源——石油,回收利用废塑料就等于是节约石油,而利用将废塑料还原成汽油、柴油的技术可以让所有的废塑料、废餐盒等回炼成为燃油。许多废塑料还可以还原为再生塑料,循环再生的次数可达十次。三只废餐盒就可以做一把学生用的尺子,20个废餐盒可以造出一个漂亮的文具笔筒。
3、废玻璃经过我们的回收、再造,不仅可节约自然资源,还减少大约32%的能源消耗,减少20%的空气污染和50%的水污染。
可见,进行垃圾分类可以把一些垃圾变成宝,变成资源。只有学会垃圾分类,养成习惯,我们的生活环境和生活质量才会更加美好。
我们的行动口号是:资源回收,清洁校园,保护环境,和谐发展。
同学们,垃圾分类,造福人类,节能减排,全民行动,让我们行动起来吧!