高中生三分钟国旗下讲话
大家上午好!
如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?
3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?
8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家!
高中生三分钟国旗下讲话篇2
各位老师，各位同学，大家早上好：
今天我国旗下讲话的题目是：勤奋学习，走向成功。
为期两个月的校园文化活动月如今已经圆满的落下了帷幕，高手云集的英语口语比赛，声色兼美的校园歌手大赛，活力四射的全明星篮球赛，精彩绝伦的戏剧大赛，还有温馨而热烈的爱心义卖，想必都给同学们的校园生活留下了一段最精彩，最美好的回忆。但是如今，一个学期已经过半，活动月的热闹喧嚣已经过去，高三的学长学姐还有11天就要面临紧张的高考，高二的同学也马上就会迎来学业水平考试，作为贵阳一中的一名学子，我们应该及时调整好我们的学习状态，让自己的学习生活恢复正轨，勤奋学习，做好准备，继续迎接接下来的挑战。
古语说：“天道酬勤，勤能补拙。”这是一个人成功的自然规律，也是对于勤奋学习的重要性的最好解释。一个不愿付出艰苦劳动的人，一个甚至不肯挥洒汗水的人，只能是虚度年华，空白了少年头。同学们也许都知道，能够爬上金字塔的只有两种动物，雄鹰和蜗牛。如果说雄鹰的成就是天生才华，一蹴而就的壮景，那么蜗牛的成功则是不舍毫末，持之以恒的勤奋。中国古代著名书法家颜真卿曾经写过：三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。颜真卿是这样说的，也是这样做的，正是靠着勤奋，他才成为中国古代一流的大书法家。古今中外无数例子都告诉我们：要想实现追求的目标，必须踏踏实实从勤奋做起。“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随”。晋朝人车胤孙康囊萤映雪，终成饱学之士;祖狄闻鸡起舞，靠勤奋实现了报效国家的志向;苏秦头悬梁锥刺股，成为战国时代著名的纵横家。“无冥冥之志者，无昭昭之明;无惛惛之事者，无赫赫之功。”勤奋学习，是我们作为一个学生应该做好的本职工作，也是我们在学习上取得成功的必然要求。当然，我们在学习时也要讲求一定的方法策略，做到事半功倍，高效的学习。
最后，在高一高二同学自勉的同时，让我们把最真挚的祝福献给即将迎接高考的的学姐学长们。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，相信一千多个日夜的勤奋为你们带去的，是金榜题名时的喜悦。你们定能在未来乘风破浪、扬帆起航!
谢谢大家!
高中生三分钟国旗下讲话篇3
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
和风送暖，大地回春。今天是新学期第一次升旗，浓浓春意驱散了冬季的寒冷，万象更新孕育着新年的期望。经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀希望迎来了20__年春季新学期的到来。
古语道：一日之计在于晨，一年之计在于春。春天是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，才会有满意的收获，新的一年，我们要继往开来，创造更加辉煌的成绩。在新学期里要有新的规划、新的起点。在此，我给大家提几点倡议：
1、要收心，开好头，起好步。凡事开头难，良好的开端是成功的一半，希望每个同学都要重视开学第一天，第一周。要把假期中玩的心思收回来，及时调整生物钟，专心听课，按时完成作业，尽快进入学习状态，全身心投入校园学习生活之中，实现良好开端。
2、要树信心。作为每一个学生，要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”！坚信付出总有回报，一分辛劳一分才，一分耕耘，一分收获。
3、是要有决心。
新学期、新气象、新面貌，我们就要有新的开始，新的打算，新的目标。一定要从我做起，从现在做起，要下决心，给自己定目标，压担子，变压力为动力。
4、好好读书。青春少年无价，莫等闲，白了少年头，空悲切。我们要认真读书，努力读书！在学习上一定要下功夫，定任务，刻苦勤奋，持之以恒，取得更加优异的成绩。拿出实际行动，争当一名合格、优秀的学生，让老师放心，让家长放心。
5、要有爱心。
不仅要提高自身的学习积极性，同时还提高自身的品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。关心他人。
同学们，理想的校园生活，应该是五彩斑斓、轻松活泼的；然而，现实的校园生活，不只是轻松与舒适，更多的是紧张的生活节奏，严明的纪律，繁重的学习任务。在理想和现实的碰撞中，同学们都应懂得这样一个道理：没有默默的耕耘，就没有让人喜笑颜开的收获；希望同学们在本学期远离浮躁，亲近生活，亲近书本，认真做人，认真学习，做一名追求进步、超越自我、品学兼优的好学生。
回首过去，我们激情澎湃，展望未来，我们豪情满怀。
万木复苏，春草吐绿，春天来了，我们的新学期开始了！让我们挺起胸，抬起头，迎着春风，带着微笑，向着新的征程，出发吧！
最后恭祝全体师生，身体健康！祝愿我们的学校明天更美好！
谢谢大家！
高中生三分钟国旗下讲话篇4
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好！今天我演讲的题目是：《让生活因“感恩”而绽放光彩》。
在汉文化中，“感恩”一词源于晋代文豪潘岳的《关中》一诗“观遂虎奋，感恩输力”，后来亦取“感恩戴德”之意。由此可见，“感恩图报”历来就是中华民族的传统美德。众所周知的古语：“施人慎勿念，受施慎勿忘”、“投我以桃，报之以李”、“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”等等，说的正是一种知遇之恩、养育之恩、提携之恩与救命之恩。而儒家文化的“仁义礼智信，温良恭俭让”其实也包含着感恩的情结，这些良好的道德文化，传承了千年，也熏陶了人类千年。
然而，在当今这个科技与经济突飞猛进的朝代，“感恩”却被一些人渐渐淡忘了。据报载，深圳著名歌手丛飞无偿捐出300万元，用来资助178个贫困学生，可是当他自己病重住院时，那么多受他资助的学生竟无一人去看望他，更不用说助他一臂之力了。北京保安员冯志飞为救一落水女子而被河水吞噬，面对逝去的恩人生命，获救女子竟反问道：“谁让他救我的？”救了19条人命的重庆开县农民金有树，他救的人中，有的不但不感恩，反而还说救人者是
为了得奖金，等等。这一件件令人心寒的事实，这种人性的缺失与人生价值观的扭曲，对一个有着五千年文明史的国度来说，无疑是一种悲哀与不幸！
这不禁引发了我们深深的思考
“感恩”的内涵到底是什么？
“感恩”是知晓“送人玫瑰，手留余香”蕴含的处世哲学；“感恩”是领悟“只有心怀感恩，才能滋润生命”的人生真谛；感恩是一缕春风，能将枯板败草装点得生机盎然；感恩是一杯香茗，能使品尝的人精神焕发；感恩是一剂良药，能把紧张的人际关系调节得宽松和谐。鸟有反哺之义，羊有跪乳之恩，人更应有感恩之情。那么，我们应该怎样感恩呢？朋友，其实感恩很简单。
吃饭时，“一粥一饭，当思来之不易”；穿衣时，“半丝半缕，恒念物力维艰”。幸福时，感恩朋友；快乐时，感恩痛苦；坚强时，感恩泪水；成功时，感恩失败，即使生命临终依然感谢上苍赐予生命！
感恩生命，因为那是造物的传奇；感恩世界，因为世界给予我们衣食住行；感恩伤害我们的人，因为通过他们，我们懂得珍惜生命中那些美好的东西。
先哲说，世上最大的悲剧与不幸就是一个人大言不惭地说：“世上没人给过我任何东西，没有人为我做过一件事。”这种漠视
恩义的人，他们无法做到把忠心献给祖国，把爱心洒向社会，把关心送给他人，把孝心带回家中。
我们作为时代的骄子，肩负着建设祖国的重任，不仅要有知识的武装，更要时刻怀揣一颗感恩之心。“感恩”不一定非要大恩大德，“感恩”有时也可以是一种生活态度，一种发现美好并欣赏美的道德情操。在生活中，我们应当怀着一颗“感恩”的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那样，我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀、青春的激情来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活绽放出迷人的光彩！
我的演讲完了，谢谢大家！
高中生三分钟国旗下讲话篇5
敬爱的老师、亲爱的同学们，早上好!今天我讲话的题目是《聪明来自勤奋》。
什么是聪明?现代汉语词典里是这样解释聪明的：智力发达，记忆和理解能力强。什么是勤奋呢?顾名思义，勤奋就是在学习或工作上不懈地努力。这是我通过查字典得到的聪明和勤奋的意思。但我觉得这样简单给同学们解释一下，同学们还是不容易理解聪明怎么就来自勤奋了呢!为了弄明白这个问题，我试着给大家打个比方吧。
现在我们学校有好多同学都会滑滑板是吧。呵呵，有甲乙两个五年级的同学学滑滑板，甲学了三天摔倒了无数次后会滑了。乙学了两个小时摔了没几下就会滑了。谁聪明?大家可能会异口同声地说乙聪明。谁勤奋呢?甲勤奋。难道甲就不聪明吗?乙就不勤奋吗?我想说的意思是甲乙两个同学都聪明、都勤奋。为什么呢?好像我把聪明和勤奋分开说了，是吧?
那我们就一起来分析这件事吧，甲摔了三天才学会的，假如甲被摔了一天后就泄气了，他可能学会吗?不会的。摔了两天后泄气了，那他还是不可能学会，甲坚持不懈地努力，不断失败后又不断总结教训，最后终于在第三天学会了。这就是他聪明的地方——不屑地努力，而不是半途而废。那么乙的聪明怎么也是勤奋呢?乙在短短的两个小时里勤于总结摔倒的原因，及时去纠正错误的地方，勤动脑效率高。所以他们俩都成功了，都是勤奋的结果。没有谁连一分钟都不用学，上了滑板就会滑，如果有的话，那他就是短裤穿在长裤外面的外星人奥特曼。
人和人之间在智力发育，身体平衡方面是有差异的，但不能因为差异就轻易否定自己。勤能补拙，天上不掉馅饼，即便是真掉馅饼的话就一准能掉到你手里?
同学们，相信自己，鼓励自己，让我们时刻用"少壮不努力，老大徒伤悲"、 "天才在于勤奋"、"勤奋是成功的阶梯"这些名言警句来提醒、激励自己，每个人都有能力打开智慧的大门!
高中生三分钟国旗下讲话篇6
亲爱的老师、同学们：
大家好!
非常荣幸，能在2010年的第四天，站在这里，代表高一323班全体师生进行国旗下的演讲。
经过短短的三天假期，我们从分别到相见已相差了一年，时光飞逝，日月如梭，2009年在不知不觉中离我们远去。
2009已成为历史，但稍一回首，你我都会亲切地感到，有一种力量让我们泪流满面，有一些希望让我们欢欣鼓舞，有一些旋律在我们耳边回荡，也总有一些缺陷让我们遗憾万分，有一些问题让我们深深思索……2009我们经历了中考这一道人生的坎，对于高三的同学来说，再看中考可能只觉是一条浅浅的细流，对于初三的同学来说，则是人生中的一次洗礼。今天我站在这里，告别了相处三年的恩师和好友，告别了初中的纯真和稚嫩，告别了熟悉的书本和已养成的生物钟，来到了三晋名校太原五中。
短短的几个月转眼就过去了，新的老师，新的同学，一个全新的发展空间曾让我们激动不已。在老师眼里，我们像是一棵棵脆弱的小苗，上翘的嘴角，飞扬着我们花样的青春，泛着未经过磨练的青涩。刚开始时，好多老师并不知道我们的名字，只能用座次表来点名回答问题，但短短的时间内老师已记住了每个同学的面孔，发现了不同学生的特点和学生自身的问题，共性的问题在全班进行纠正，个别的问题则悉心的一一指导，使我们尽快完成初中升入高中的过渡，找到了学习方向。同学之间相识，相知，一起欢笑，一起流泪，一起歌舞，积极地参加社团活动，展示自己的个性和风采，一个个团结凝集的集体就在每位老师和同学的精心呵护和努力下形成了。
同学们，我们不能忘记国庆60周年的大阅兵，这个令世界瞩目的盛典，让全世界的每一个人震惊：中国已经成为全世界不可或缺的重要组成部分。日子每天都是新的，当今的世界迅猛发展，有太多的色彩和诱惑，更时时伴随着竞争和挑战!我们的国家要提升综合国力，中华民族要实现伟大的复兴，就必须造就数以千万计的专门人才和一大批拔尖创新人才。而你我将是其中的一员，任重而道远!我们正处在学知识、长身体的好时期，所以同学们一定要珍惜大好的青春时光，把全部精力放在学习上，在老师们的正确引导和辛勤辅导下，一步步去实现我们来到五中时所确立下的美好理想。富兰克林有句名言：“你热爱生命吗?那么请别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”学校尽最大的可能为我们提供了潜能开发和个性发展的条件和机会，我们应当不断地充实和丰富自己的学习经历，使短暂的三年高中生涯，成为我们人生的一笔宝贵财富。
歌，使得我们的青春飞扬;风，撩起我的发角，为我梳妆。生命如歌，唱出我们的憧憬与梦想;岁月如风，拂去我们的烦恼与忧伤。愿同学们在新的一年里身体健康，学习进步，理想成真!
高中生三分钟国旗下讲话篇7
亲爱的老师、同学们，各位早上好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下做演讲
。今日我演讲的题目是“让运动成为习惯”。我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了各位一个充分展现自我的空间。
每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。
常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。
它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。
这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。
再比如，在1500米或3000米的长跑中，当
第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。
这，正是我们倡导的体育精神。体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!谢谢各位!
高中生三分钟国旗下讲话篇8
老师们，同学们：
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《爱护校园环境，从我做起》。
同学们，每天，当你跨入学校的大门时，你是否感觉到好象是走进自己的另一个家呢?我想应该是的，因为，一小就是我们的另一个家，我们在这里快乐的学习、长大。
作家说：环境是心灵的港湾;画家说：环境是灵感的源泉;教育家说：环境是培养人的摇篮;我想说：环境是保证我们学习的必要条件。因为，校园环境的好坏直接影响到我们每一个同学的学习和生活;同时，校园环境也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素，也是学校学生整体素质的一个反映。
同学们，我们都渴望生活在一个干净整洁的环境中，碧绿的草坪，干净的走廊，洁白的墙壁，艳丽的花朵哪一样不是我们渴望见到的呢?可是，在我们的校园里常会看到一些我们不愿意看到的情景：教室里，有的同学们纸屑随便乱扔;有的值日生做完值日把清洁工具随地一扔;操场上、楼梯上、走廊里，校道门口常会躺着一些纸屑塑料袋;再看看小花，总有些花草耷拉着脑袋，那是不爱护花草的同学带给它们的伤害
每天，我们来到学校的第一件事情就是打扫卫生，课间我们也常看到有很多班级的值日生不停地扫地、拖地同学们，大家是否想过：为什么我们天天打扫天天脏?为什么总有扫不完的垃圾?捡不完的纸屑?这些垃圾杂物是怎么来的呢?原因很简单，这些杂物来自于我们不良的卫生习惯。
同学们，校园的环境卫生不能只靠值日生打扫，更应该靠同学们自觉提高环保意识，用实际行动保持我们校园的环境卫生。为了使我们的校园多一份绿，多一份生机，多一份洁净，让她成为我们童年的乐园。大家积极行动起来吧!保护好我们的校园环境，我向全体师生倡议“爱护校园环境，从我做起”，希望大家做到以下几点：
1、从我做起，从现在做起，养成良好卫生的好习惯。
2、爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，不踩踏草坪，不乱折树枝。
3、提倡“弯腰精神”，一见垃圾就能捡，扔进桶里不怕烦。
4、自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为环保小卫士。
老师们，同学们，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。“学校无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同努力!我的讲话完毕，谢谢大家!
高中生三分钟国旗下讲话篇9
尊敬的老师、亲爱的同学:
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《孝亲敬长,勤学报国》.
同学们,现在距离期末考试已经很近了,全校同学都在紧张地复习着功课.除了我们自己、父母和老师也希望我们在期末考试中能够取得一个优异的成绩,为今后的学习奠定良好的基础和自信心.期末考试的临近也提醒着我们,充实、愉快的一学期即将画上圆满的句号.
同学们,____年即将过去,____年正款款向我们走来.这一年,我们要感谢爸爸妈妈,因为生活的每一天里,爸爸妈妈都给予我们全部的爱,让我们享受着世间的亲情和幸福.所以,我们感谢我们最亲的人——爸爸妈妈!
这一年,我们要感谢老师,老师是我们成长的领路人,是我们的朋友,老师尊重、理解、爱护我们,老师的言传身教,让我们受益终身,老师为我们的成长付出了心血和汗水!所以,我们感谢每一位老师!
这一年,我们还应该感谢身边的同学,同学是我们学习生活的伙伴,同学之间互相鼓励,互相帮助,才能共同战胜困难与挫折,共同品尝学习的成功与快乐!所以,我们要感谢每一天都在身边相伴的同学!
这一年,我们也应该感谢学校,学校为我们提供了更好的学习环境,校园电视台、科技互动空间、养殖区、科技自然实践基地还有第二图书馆的建成,为我们提供了更加多元的学习实践空间.我们应该感谢生活老师、清洁工阿姨、保安叔叔、和食堂师傅,他们每一天都承担着照顾、呵护我们的工作!所以,我们感谢我们的母校!
同学们,感恩是狮山少年的优良品质,拥有感恩的心,就拥有了快乐!拥有了幸福!拥有了美好的未来!
让我们在这辞旧迎新的时刻,订立下我们的目标——爱自己的爸爸妈妈,在家里孝敬父母;到学校,尊敬老师,爱护同学;努力学习,长大后奋发有为,报效祖国!
我的讲话完毕!谢谢大家.
高中生三分钟国旗下讲话篇10
亲爱的老师、同学们，大家早上好!
很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。
我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。
身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。
这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。
再比如，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。 这，正是我们倡导的体育精神。体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。
同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!
最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!
高中生三分钟国旗下讲话篇11
首先，我想问大家，您爱读书吗?相信多数人都会给出肯定的答案。因为，我也爱读书。书籍——这一座智慧的殿堂，这一片思想的森林，这一片文明的沃野，包罗万象，藏珍蕴奇，怎能不使人心醉神迷，留连忘返?无论是朝霞灿烂的早晨，还是炊烟袅袅的黄昏;无论是月光如水的良宵，还是风雨大作的暗夜，打开书，我就忘记了一切悲伤与孤寂，心头充满了愉悦与宁静。从而，缀饮知识的琼浆慢慢成长。
是的，是读书，让我由一个懵然无知的孩子，变成一个对世界有初步了解、开始懂得思考的中学生。读童话，我走入一个纯净美丽的世界。当看到小人鱼为了所爱的王子，毅然放弃了三百年的生命，化为海中的泡沫时，我忍不住潸然泪下。那天，我一整个下午在小溪边徘徊，看着澄澈的流水，想着小人鱼的善良与美丽，一种难言的忧伤与真诚的感动，占据了我幼小的心灵。而当看到童话中的主人公凭着勇敢与智慧战胜邪恶时，我又为之高兴不已，拍手称快，就这样，我开始懂得了真、善、美。
有人说“优秀的书籍就像一盏神灯，它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路。”的确，读传记，读翩翩风度、铮铮铁骨;读诗歌，看蒹葭苍苍、杨柳依依;读哲学，解心灵之惑、悟苍穹之远……我的世界因此而辽阔，我的生活因此而充实。
不过，最令我难忘的还是史书。翻开近代史，书中有南湖红船迎着迷茫烟雨艰难地起航，有抗日战士直冲云天的热血，有马蹄声碎、喇叭声咽的悲怆，有苍山如海、残阳如血的气象，也有千里跃进万马奔腾的豪壮，书中更有一曲曲直冲霄汉、光照九州的正气歌!一段段历史，一页页记载着苦难与辉煌的文字里，我看到了先辈前贤们虽九死犹未悔的艰难探索，我看到了人们对公平、自由与正义的不懈追求!我看到寻求幸福的道路百转千回荆棘密布，我更看到人们披荆斩棘跋山涉水一往无前的勇敢!这一切，都让我明白肩上的责任，让我看清前方的路，更使我明白，该怎样煅造一个洁白而美丽的灵魂!
各位朋友们，同学们，我想对你们说，享受阅读吧，这会让你享受到阳光的明媚，空气的清新，享受到心灵的愉悦和生命的奇妙!享受阅读吧!让思想的火炬飞越乱云飞渡，雨脚如麻的岁月，穿行在漫漫长夜亘古荒原，在坎坷中前行，在低谷中攀升，照亮你前行的长路。享受阅读吧!乘着书的翅膀，掠过千山万水，走近自然，期盼幸福，收藏阳光!
让我们都来打开书，打开神奇的世界，打开无穷无尽的希望。让文明之火薪火相传，让智慧之声响彻美丽人间!
高中生三分钟国旗下讲话篇12
兴趣是人们活动强有力的动机之一，它能调动起人的生命力，使大家热衷于自己的事业而乐此不疲。古往今来，许多成就辉煌的成功人士，他们的事业往往萌生于青少年时代的兴趣中，延着兴趣开拓的道路走下去，找到了自己事业成功的路径。
被喻为“科学巨人”的牛顿在苹果树下看书时，从一个苹果成熟落下而引发了联想。试想一个苹果掉下来是一件怪事吗?不，它很常见。谁也没有去注意它，因为我们觉得没有什么大惊小怪的，它不掉下来难道飞上去吗?正是牛顿对这个我们不在意的问题有了浓厚的兴趣，既而发现了“万有引力”定律。
著名科学家达尔文，因一次考察，对某岛上动物外型的异样产生兴趣。也许我们会奇怪一阵子，就逐渐淡忘，但达尔文却不罢休，进入更深一层的研究，用了22年时间写成了《物种起源》一书，提出进化论。推翻了多年以来“世界上的一切生物都是上帝创造的”这个亘古不变的说法。如果不是兴趣促使他锲而不舍地探讨，也许我们至今仍在信奉着神的创造。
这正验证了孔老夫子的一句话：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”
”确实，同样从事研究的两个人，一个是“我希望能学”，另一个是“希望我能学”，主动与被动间会产生截然不同的效果。据心理学家验证，人若拥有良好的心态与强烈的求知热情，他的灵感便会一触即发，如泉眼般源源不断，那么结果也会事半功倍;反之，用一张愁眉苦脸面对探讨，就像一部机器，没有想法，说不定方案不仅未能得出，还可能弄巧成拙。所以，不管是生活，还是学习，当你对它充满兴趣，你就会发现，记住它是一件多么简单的事情。
而一中，更是培养我们的兴趣之地，若你喜爱绘画，加入社团，勤于练习，或许未来的画家梦不再是空想;若你热爱运动，进入校队，几年以后你也许会是运动界的耀眼明星;若你钟情演讲，参加比赛，锻炼口才，或许今后外交之梦终能梦想成真。我们因为兴趣开始学习，因为兴趣开始努力，因为兴趣开始坚持，因为兴趣开始收获。
同学们，兴趣是最好的老师。它推动着人们主动地去开拓进取，促使我们学会发现身边的大小事。无论是辽阔宽广的大地，还是浩瀚无垠的海洋;无论是形形色色的人生，还是生生不息的物种，它们都存在着千千万万个“为什么”，等着我们洋溢着满怀的兴趣去发掘其中的道理。让我们努力发现自己的兴趣爱好，让梦想伴着兴趣从现在开始，从一中出发。